Ko ia kaiwhakaako o te ira tangata kaha e rapu ana i te ahua o te ahua o te tinana tae noa ki te tawhito o te pakeke, me te pupuri i te kaha ki te koiora. Engari me te pakeke, ko nga raru e puta ana i te waahi o te ira tangata, kaore e tino pa ki te pai o te tangata, engari ano hoki i tana ahua -e-whakaaro. I te wa e puta ai nga tohu tuatahi o te mate, ka tohutohu atu nga taakuta ki te whanonga kai, na te mea he maha nga hua ka hoki mai, ka kaha ranei te whakapakari i te mana tane. Ko te tikanga pai mo te mana o te tangata ko nga nati. E kiia ana tenei hua he toa i roto i te maha o nga matūkai me te waahi whakaawe i te tinana. Ka whakaatuhia he whakaongaonga i te spermatogesis ka piki ake te hanga o nga homoni sex.
Ko nga nati tino whai hua mo te mana tane
I runga i nga papa o nga toa hoko hou kei reira te whānuitanga o nga nati mo nga reka katoa, a, ko te utu o ia momo momo mo te kaihoko toharite, na reira kaore e "whiua" he pute me te tahua. Ko te Nuclei he matatini o nga huaora me nga kohuke, warowaihā me te waikawa momona, e pai ai te taputapu o tenei hua mo te maimoatanga o te erectile dysfunction. Engari ko te kowhiringa he rereke te rereke he tino uaua ki te whakatau he pehea te whai hua o ia momo momo. E ai ki nga tohunga ko te mea pai ko nga aramona, nga peanut me nga hazelnuts, mulcat, wōnati me te nati hita. Na te mea ko nga mea nui o nga mea tino nui -nutirite, he pai nga hua mo te paramanawa me te whakatinana i te tinana me te kaha.
Te rongoa wōnati: he hua pai mo te hauora tane
Ki te maarama ko nga nati he pai ake te whakapakari ake i te kaha, me maarama koe ki nga paanga o nga waahanga ka kitea te huarahi o to raatau paanga ki te tinana tane. Ko te hanganga o nga momo hua katoa he rite ki te rite, engari, ahakoa tenei, he nui te mana o enei.
- Waikawa amino. Kei roto i a raatau nga rongoa mo te tinana (hanga whare mo te kiko uaua) Ko enei waahanga kei te haepapa mo te kaha erete, te ejaculation me te ahua o te orgasm. Ma te ihirangi noa o te arginine, alanine, cystine, tripophanes me te waikawa glutamic katoa, he kaha, he pukumahi hoki nga mahi koiora katoa.
- Waikawa momona momona, Ina koa, ko Paltitin, Linoleic me Stearin, kei te whakaahuahia ki roto i nga homoney steroid, ko te putake o te testosterone. Ko te piki haere o tona whanaketanga ka awhina i te mana tane.
- Tuhinga o mua. Kotahi i roto i nga whekau o te taatai keri, ka uru ratou ki nga pakitara o te whekau. Ko ta raatau mahi matua ko te whai waahi ki nga tikanga metabolic. Na, konupora, te konutai me te konupūmā nei ka taea e tatou te whakapakari i te uaua o te ngakau. Pono, Selenium, te koha a Zinc ki te tuku i te testosterone, me te rino e tika ana mo nga pūtau toto whero, ka tukuna te hāora ki nga pūtau kiko.
- Tuhinga o mua Whakanuia te manawanui, whakaongaonga i te kaha, ahakoa he whakapai ake me te taatai.
Tohutohu! Ko te kai i nga wa katoa e hanga ana i te ranunga takitahi, te whakakotahi ranei i te aukati roro, ka whakapiki i te awangawanga o te tinana, ka kaha ki te aukati i te pouri. Hei whakapai ake i nga tohu o te purapura purapura, ka tūtohutia kia kai noa i te 75 g o te raw, te paraoa paraoa ranei ia ra.
Te maimoatanga o nga kaikohi erectile
Mo te wa roa, i mohiotia nga nati hei aphrodisiac, e pa ana ki te mana o te tane. Kei ia karihi te utu i te ahua o te pūhui matū taiao hei aukati i te kore e aro ki te whakakore. Ko etahi o ratou e uru ana ki te pikinga o te whakahiato o nga homoni tane, ko etahi atu hei whakahaere i te whakakii i nga kapi o nga momo totohe ki te toto, me te pupuri i te libido noa. Whakaarohia ko nga nati he whai hua mo nga taangata hei whakaora i te mana. I te raarangi i raro nei, ka kitea e koe he raarangi o nga momo tino rongonui.
Wōnati
Ko tenei momo e kiia ana ko Royal, ka kiia he puna mo te hauora kaore e taea. I nga wa o mua, ka kiia ia ko te "rakau o te ora" mo te kaha ki te whakahoki i te mana tane, te tiaki i te tinana mai i nga mate katoa.
Kua whakaatuhia e te haumanu kaore he walnut e whakamahia ana mo te taha o te roopu e whai ake nei:
- whakaongaonga i te ngohe roro;
- whakarite i te spermatogenesis;
- ka whakapiki ake i te nekeneke ngawari;
- whakarato toto toto ki te iti o te pelvis iti me te punaha uri;
- Whakatairanga i te whakaputanga o te testosterone.
Ko te whiwhinga o te 75 go te nucuki ia ra ka whakaora i tetahi tangata mai i nga raru o te koiora, kaore e tika kia pau i te hua i tona ahua parakore. Ka taea te whakakotahi me te honi, nga hua maroke, ka tapiritia ki nga huamata.
Hazelnut
He hua nui hei whakaoti i te raru pai. Ko nga taonga o te ngahere e tino pa ana ki te punaha o te nervous, tangohia te kino me te kaha. Ko te ihirangi teitei o te huaora E me te maha o nga waahanga ka taea te pupuri i te mana tane me te painga ki te whakaawe i te ahua o te tinana katoa:
- whakatikatika toto toto;
- whakanui i te hemoglobin;
- te horoi i nga oko o nga putea cholesterol;
- Ka whakaoho i te hinu o te ao;
- Whakarei ake i te rere toto ki nga ira tangata.
Ma te whakamahi i te maero mata, ka whakahohehia nga otaota sex, na te mea ka piki ake te hanga i te testostero. Ki te whakariterite i te ahuatanga me te karo i te whanaketanga o te manguko o te ahua hinengaro, he nui te kai 50 go te nuclei ia ra.
Khewhe
Ko enei momo e mohiotia ana e te ihirangi nui o te konutiki, e tika ana mo te whakahiato o nga homoni o te rohe. Ko te katoa, he iti te ringa o nga hua maeneene kaore e taea te piki ake te tipu, engari ka tutuki ano nga hua e whai ake nei:
- whakahou i te ngoikore o te zinc;
- Whakaritehia te spermatogenesis;
- whakarei ake i te kaha;
- whakaongaonga moe;
- Whakanohia te whakatu;
- Tangohia nga tohu o te ngenge;
- Whakaitihia te tupono ki te whakawhanake i nga tikanga o te Onoranga.
Na te mea ko te ngako momona me te reka pai, ko nga utu o te hua me te kaha, ka awhina i te ngenge - he take noa o te moepuku.
Pistachios
Ko te mania matomato tino ehara i te mea reka noa me te paramanawa rongonui. Koinei hoki te puna waikawa o te waikawa folic, e kaha ana ki te tinana o te wahine. Ka kawea mai e ia he tangata iti ake. Ko te ngoikore o tenei waahanga ka takahi i te toenga o te homoniona me te aukati o te kounga o te wai purapura.
He mea nui kia mohio! Ma te whakamahi i nga momo nati mo ia ra, ka taea e koe te whakapai ake i tetahi whakatu me te whakapiki i te roanga o te moepuku. Ko te Pistachios te whakarei i te whakaongaonga erotic me te whakanui i te waa i te wa e piri ana.
Amāna
Ko tenei nati tino ataahua e mohiotia ana e te ihirangi pūmua teitei me te waahanga iti o te ngako ngako. Ko taua hononga e kiia ana he pai mo te whakaora i te mana tane. Ko te hua o te rakau Aramoka he whakawhetai ki te hanganga taonga me nga paanga whakaihiihi. Hei whakatutuki i te hua, he nui te whakamahi i te 30 g o te nuclei ia ra. Ano, kei a raatau nga rawa e whai ake nei:
- whakarite i te ātete me te roa o te whakatuu;
- whakarei ake i te manawanui;
- whakatere i te pākia pūkoro;
- tineia te wairua hiakai;
- Whakaora i te kaha me te tuku moni i muri i te taumahatanga tinana.
E taunaki ana kia whakauruhia nga aratohu i te kai o ia ra ki nga taangata ngaio ki nga hākinakina, ki te whakapakari i te tinana, e pa ana ki te mahi tinana. E whakaatuhia ana mo te tau whakamua kia kore ai e aukati, te osteoporosis.
Pīnati
He rongonui te nati whenua mo te kaha ki te whakaora wawe i nga ope i ngaro i nga mahi a tinana. Ko te Nukuhia kua horoia mai i te kiriata whakakotahi noa ki etahi atu momo nati, engari me nga hua miraka, oatmeal. Ka whakawhiwhia e ratou he reka rereke ki nga kai reka, huamata, nga otaota. Ko nga hua o te hua, he pai ranei te tukatuka i nga hua:
- Whakamutua te kore erectile;
- Ka pa te whawhai ki nga mate o te hinu o te hinu (mumura, adenoma);
- Whakaora i te mahi whakaputa uri me te whakahoki i te kaha ki te whakatipu.
Hei whakapai ake i te kaha, ka tūtohutia kia kai i te ra kaua e neke atu i te 10-15 karihi o te nati mata. Kei roto i te waikawa Linoleic me te waikawa follic, he maha atu ano nga mea whai hua, engari kaore i te whakaohooho cholesterol.
Nutmeg
Ki te whakakore i nga raru me nga uaua ki nga taangata, kia rite ki nga turoro, ka tuku i tetahi nati tuuturu. Kei roto i te māngaro, te pectins, te gulfur, te konupora, te konupora, me etahi atu waahanga e whai hua ana ki te mahi whakaora erectictile. Ko te nati uaua e kiia ana he aphrodisiac taiao mo te hauora, engari me pehea te whakaae kua mohiotia ki etahi. I taua wa, ka taea te taapiri atu ki nga rihi tuatahi me te tuarua, huamata, kai reka me nga inu.
Ko te painga whai hua ki te mana e tika ana ki te whakaongaonga o te punaha cardiovascular. Engari i te wa ano, ko nga hua ka whai kiko ki te whakapakari i te punaha o te pokapū, kia pai ake ai te mahi o nga whekau o nga whekau o te waahi moepuku me te uri uri.
Nga nati hita
Ko nga kaiwhaiwhai o te hua me mohio ko nga karihi o nga karihi karihi e kiia ana ko te Runga Nui o te hunga tiketike katoa. He rongonui ratou mo te ihirangi nui o Tocopherol - Huaora E, he kaha te antioxidant e raru ana i te kaupapa koroheketanga. Ko te taonga e whakahoki mai ana i te reo me te ngawari o nga toto toto, ka horoi i nga pakitara o nga moni nui, ka aukati i te whanaketanga o te thrombosis me te atherosclerosis.
I roto i te waahi ira, he hua matatini te hua:
- ka whakatauhia he whakatu;
- whakatikatika i te mahi a te punaha o te pokapū;
- Ka whakapai ake i nga mahi taurite;
- whakarato toto toto ki nga ira tangata;
- Ka whakahoki i te kaha me te kaha o te kaha o te tinana me te kaha o te tinana.
Ko nga anuhe he anti -inflamour me te whakatutukitanga, ka taea te whakamahi i roto i te maimoatanga o te prostatitis me te prostate adenoma. Ko te tikanga o ia ra e taunakitia ana - 30 g.
Tunu
Ka taea e nga Kaipupuri te whakamanamana i nga taonga maha i roto i etahi atu momo nati. Kei roto i nga antioxidants rite ki tera he waahanga o te blueberries me nga paramu. Ma tenei ka taea e te whakaiti i nga tupono o te whanaketanga o nga mate kino me te kino. I roto i te karihi kei reira nga steroids o te tipu o te tipu ka awhina i te mate ki te mate penei i te Adenoma. Ko Beta-SidesShostin, i whakauruhia ki te tocopherol, ka whakangaro i nga pūtau mate pukupuku, ka aukati i te mahinga o nga tukanga o te tipuna i roto i te ira tangata.
Nati a Brazil
Ka whakanuia te hua o te hua ki nga waahi o tona tipu taiao mo te tino nui o te arginine, zinc and selena. Ko enei waahanga ka whakapiki i nga taumata o testosterone me te whakapai ake i te kounga kaima. Ko nga purapura rakau Berthy he mea nui mo nga taangata:
- Whakanuia te libido;
- kia kaha te kaha;
- whakatupato i te whanaketanga o te oncopatologies i roto i nga whekau o te seneiturury stul;
- Whakaitihia te tupono ki te whakawhanake i nga mate o te punaha uri uri.
Ka whai hua te Arginine ki te hanga o te hauota hauota e pa ana ki te whakangahau me te hora o te riipene toto, ka piki ake te rere toto me te whakakore i nga ahuatanga o te toto. Ko te whakamahinga o ia ra anake e awhina i nga nati 2-4 ka awhina i te whakatipu whakatipu.
Aukati, aukati, paanga taha
Ahakoa he pehea te whai hua o nga nati, kaore i te tūtohutia kia whakamahia i roto i nga rahinga mutunga kore. Ko te mea tuatahi, ko tenei na te taumaha o te taumaha, na te mea he nui te kai me te nui o te hua.
Hei taapiri, ko nga tohunga e whakaatu ana i te maha o nga panui ki tana whakamahinga:
- te kaha;
- te kino o te punaha cardiovascular me te punaha o te punaha;
- Ko Nephlolithiasis me Cholelithiasis i roto i te atamira o te whakanui;
- mate huka me etahi atu kino endocrine;
- te renana, te kore ranei o te ate;
- raruraru toto;
- Nga raru dermatological - Eczema, psoriasis, diathesis;
- Te whakanui ake i te mohio, te kore ranei e uru ki nga waahanga hua
Kia maumahara ko te mea tino whai hua me te haumaru te kino me te whakaoho i te ahua o te mate pāwera o te tinana tae noa ki te edema o Quancke me te ohorere. Na reira, i mua i te huri i nga rihi me nga nati i roto i to kai o ia ra, me tirotiro koe e te rata a te taote.
Whakarongo! Ko te tino hihiri mo te kai reka ka taea e te kai reka te ahua o nga tohu kaore i te ahuareka - nga kiri kiri, ko Urticaria, he mamae, he mamae, he mate pukupuku, me te mumura o nga timi. Hei whakatutuki i te kaha o te kaha o te kaha ngoikore, e taunaki ana kia kaua e tangohia, engari ki te whakamahi i nga nati i roto i nga waahanga iti.
Ko nga tohutao a Nut -BBos mo nga taangata
Ko nga nati he tino tika te rongoa, na reira ka whakamahia e ratou i te tiihi me te ahua parai. Mo te momo nuclei, ka taapiri atu ki nga kai reka, huamata, tunu tunu. Ko nga rihi e whai ake nei ka awhina i te whakapiki i nga mahi whakaipoipo me te whakapai ake i te whakakao.
Ko nga wōnati me te honi mo te powhiri he tino rongonui me te tohutao rongonui o nga mea katoa. Hei whakarite i te rongoa o te kaainga, me horoi te karihi ki nga anga me nga wehenga, ka tapatapahi, ka whakaranuhia ki te honi pi. Rokiroki te papatipu i roto i te pouaka whakamātao me te whakamahi i runga i te kopu kore i ia ra mo te marama kotahi. Hei whakapai ake i te reka me te whakarei ake i te paanga ki te ranunga oti, ka taea e koe te taapiri i nga karepe tapatapahi rawa me te apricots maroke.
He papatipu korero-e korero ana mo te kaha. Mo tenei kai reka, kowhatu o nga momo nati, tae atu ki nga purapura paukena, he pai. Me horoi ratou, ka tapatapahi rawa, ka hono ki te miraka, ki te kirīmi kawa ranei. Tangohia nga punetēpu e rua i ia ra.
Tuhinga ka whai mai. Ehara i te walnuts anake me te honi e whai hua ana, mo nga taangata i roto i te tohutao, he maha nga wa e uru ana ratou ki nga membrane o nga kohukohu maeneene. 50 go nga rauemi mata me ringihia ki te karaihe vodka ka tohe ki tetahi waahi pouri mo te rua wiki. Inu 10-15 nga pata o te wai i ia ra i te iti o te marama.
Mutunga
Ko nga nati i roto i te kai o te tangata ka taea te whakakii i te ngoikore o nga kai nui mo te mahi nui, engari he kaha te kaha o te mana o te mana. Ko te whakakotahitanga tika o nga waahanga ahurei ka taea e koe te whakatutuki i te whakaora toto katoa ki nga roopu pelvic me te waahi ira tangata, te whakahiato o nga homono anrogens. Ko te whakamahi i nga mahi hazelnuts, nga peeke, nga keke me etahi atu momo nati ka taea e koe te whakahoki ano i te mana tane o mua i te marama me te whakanui i te whakaongaonga moepuku.