Ko te kai hauora a te tangata e whakatau ana i te kaha o tana kaha. He maha nga hua e whakapakari ana i te hiahia moepuku me te whakatuu. I te wa ano, momona me nga kai reka, tae atu ki te kai nohopuku, he maha tonu te kino ki te hauora o te tane. Hei whakatutuki i te mana pai, me aro ano koe ki to kai o ia ra.
Nga hua me nga waahanga taapiri
Ki te maarama ko nga hua ka pa ki te kaha, me mohio koe ki ta raatau hanganga matū. Ko nga māngai o te sex kaha ake e hiahia ana ki nga momo miro hei painga pai. Engari, kei reira nga matū e pa ana ki te whakaputa i te hangastosterone me te tohatoha toto i te waahi ira.
Ko te mea tuatahi, kia whai whakaaro ki te raarangi o nga mea whai hua:
- Zinc. Koinei te taonga e hangaia ai e te tinana te homone sex tane, testosterone. Mena kaore i te nui te konutai i roto i te tinana, ka uaua ki te whakapai ake i te mana o te tangata. Ko tenei kohuke he pai te kaha o te whakapakaritanga nui;
- Chromium. Ka whakapai ake i te tohatoha toto i te waahi ira. Me te kore utu mo te toto ki te ure te mea nui ki te whakatu pai. Ka awhina hoki a Chromium ki te aukati i te Adenoma me te prostatitis;
- Selenium. Ko nga oko toto me nga kaute he whanui, ka kaha ake o ratou pakitara. Na reira, me nui te rahi o te selenium mo te kaha o te pono me te pumau;
- Huaora C. Ka awhina i te aukati i taua mate kino mo te kaha o te poptatitis. Ka whakapakari i te punaha raupatu, ka whakangaro i nga microorganism kino i roto i te rohe o te prostate. Whakatairanga i nga taumata o testosterone pai;
- Huaora E. Ka whakapai ake i te tohatoha toto i roto i nga tinana o te ure, e whakarato ana i te kaha o te kaha. Ka awhina i te aukati i nga whakaritenga o nga tukanga i roto i te punaha uri tane;
- Huaora B. Whakahokia mai te hiahia moepuku tane. He mea nui kia mau tonu nga taumata o te tane tane tika.
APHRODISIACS Kai
I roto i nga hua kai, kaore he uaua o te hunga e awhina i te tangata ki te wareware i te moe i te tau kotahi. I etahi wa ka hoatu ki te kopu o te kamera me nga tio. Ina hoki, ko enei korero ka tata atu ki nga pakiwaitara me nga tohutao a te iwi. Ahakoa ko enei rihi tino pai ki te whakapai ake i te mana tane.
Hei whakapiki ake i te kaha, he mea tika kia whakaoti nga raru e rua: whakapai ake i te tohanga toto me te whakaora i nga taumata o testosterone teitei. Kaore e taea te whakatutuki i nga ra torutoru. Engari ko te waa me nga kai e taunaki ana matou i roto i to kai, ka kite koe i te whakapainga i nga marama 1-2. Ka kai i te kai rereke hei pupuri i te mana pai.
Ko te kopu kamera
Ae, he ahuareka tenei, a he uaua ki te tiki. Engari ahakoa nga Androlosts kaore e whakakahore me pehea te whakanui ake i tenei hua.
I nga whenua o te rawhiti, kua whakamahia te kopu o te kamera mo te maha o nga rautau. Me maroke te hua. Ko te whakawhetai ki a ia e te tini o Arapi e pupuri ana i te mana pai ahakoa e rima tekau tau.
Ka rite ki nga pire, ka maroke te kopu kamera maroke mo te hawhe haora i mua i te sex. Ko te hua o nga taonga whai hua ka kitea tata tonu. Ano, ki te whakatutuki i te paanga, me hiahia koe ki tetahi waahanga o te kopu te rahi o te pi.
Te ika me te kaimoana
Ko Flounder te tino kaha ki te mana o te tane. He pai te whakaaro kia kaua e paraihia - he pai ake te tarai. Ma tenei ara ka mau tonu nga matūkai nui koe. Kei roto i nga huaora katoa e tika ana, ko te nuinga o nga kohuke e hiahiatia ana e te tangata mo te mana.
He pai te mahi a Mackerel. He ika momona tenei, kei roto i te maha o nga waikawa momona e whai hua ana ki te mana. Ehara i te mea ko te moepuku a te tangata anake te whakapai ake, engari ko te kounga, te rahi, me te whai mana o tana kaimoana.
I etahi atu momo ika ka taea hoki e koe te kite i nga taonga nui o te microelements mo te powhiri. Heoi, he pai ake te whiriwhiri i nga momo moana. Ko nga painga o te ika awa kia noho ai, engari ka whakaritea ki nga ika moana he iti noa iho ratou.
Ko te Crayfish, te crabs, nga kaimoana me te peera he pai hoki mo te libido tane. A ape i te parai, te whakatipu ranei i te wa e whakarite ana i a raatau. Kaua e tunua te kaimoana mo te roa - ki te kore e pai te reka me te paanga o te mana.
Ko Caviar te whakanoho i roto i te raina motuhake. Kei roto i te maha o nga microele e tika ana mo te mana. Ano, kaore i te tino nui mehemea kua tohua e koe tetahi momo utu mo te caviar, he iti ake ranei.
Tio
Mena ka whakarārangihia e matou nga kai e pa ana ki te mana o te tangata, ko nga tio tetahi o nga tuatahi. Kei roto i nga tau o te ao, i mohio nga rangatira rangatira e rua nga tio mo te paramanawa o te ahiahi ka hoatu ki a raatau tane he wairua whawhai. Kei roto i tenei hua he kohinga nui o te waikawa amino nui. Ka whakaohooho ratou i te whakahiato o te testosterone i roto i te tinana tane me te whakarato i te mana pai.
He pai ake mo nga tio kia kohia i te wa o te puna. I roto i tenei waa, kei roto i a raatau nga rongoa te nuinga o nga kai. Kaua e wareware kia kore e taea te tunu i nga tio. Me ora ratou, kia mata. I mua i te kai, i te nuinga o te waa ka hangaia ki te wai rēmana.
Heoi, ko nga oysters tonu me nga mea nui ka whara i te tinana. Tae atu ki te mana. Ko te meka ko te mea he iti noa iho te mercury. Kaore i te kitea tenei ōrau mena ka pau i te kotahi te wiki.
Nati
He taonga tenei hua i roto i te huaora E me B. Kei roto ano hoki te hinu konutai, he mea tika kia pai te tangata. Engari ko te mea ngaro o nga nati, kei roto i a raatau he taonga motuhake, arginine, e whakapakari tika ana i nga tuunga tane.
Ko te nuinga o nga momo nati e tika ana mo te maimoatanga maori o te koretake. Engari ko te hita he nui ake i era atu. Me kai koe i nga nati pine tika mai i nga kono, ki te kore e whakahekehia nga painga whai hua. He tino pai hoki te nutmeg, engari kia mahara ka taea noa te whakamahi hei whakahiatotanga. Ki te kore, ka taea e koe te tiki i te paitini kai.
Ka taea te whakamahi i nga nati ehara i te mea noa i roto i te ahua parakore, engari i roto ano hoki i te momo maru - ano he mea whakahiato. Na ka taea e ratou te taapiri ki te huamata hua kai, he kowhatu matotoru ranei - ko taau whiriwhiri.
Nga Hua me nga huawhenua
Ka kai hou, he puna pai o te huaora. Karaka, kāpeti, asparagus, herewi, beets, te kāreti, te aporo, te rōpere, te rōpere, me te panana e tino pai ana. I roto, ko enei hua taiao ka whai hua te whānuitanga o te mana. Ka awhina hoki ratou i te aukati i te prostatitis.
I tua atu, whakarongo ki nga otaota hou, ina koa mena he raumati i waho. Just noa 100 g o te pāhiri i tangohia hou ka nui ki te kapi i to whakaritenga huaora o ia ra.
Ko nga hua me nga huawhenua kei te ahua o nga wai hou ka tino whai hua. I roto i te whakamutunga, ko te paukena e tu ana i te raina motuhake. Ko te hua nui mo te roopu ka tutuki ma te taapiri i te punetēpu o te herewi i te karaihe o te wai paukena.
Tīaa tī tī
Ko tenei inu taiao ko te whare taonga o nga matūkai me te kaha nui. Ka awhina te Tea Ginger:
- Whakaritea nga toto toto me nga pauna;
- Kia nui ake te wai;
- Tangohia nga taonga kino mai i te prostate;
- Whakapiki i te mahi moepuku a te tangata.
Hei whakarite i tenei inu hei kaha, kia rua nga waahanga o te pakiaka ginger. Whakaitihia te kiri matotoru ka tapatapahia katoatia kia rite. Ringihia te wai kohua ki runga i te penupenu hua. I roto i nga meneti kotahi tekau ka rite te tiihi. Kia pai ake ai te inu, whakaranu te honi me te wai rēmana ki te reka. Kia mahara ko te pakiaka ginger hou he nui ake i te kuihi maroke.
Nga hua kino
Hei pupuri i te kaha o te kaha me nga mahi pumau, me karo e te tangata te karo i nga kai e whai ake nei:
- Nga kai paowa. Mena ka pau tonu te waa, ka haere haere tonu ratou engari ka whakaekea e ratou nga whakaaturanga. Ko te hua he iti nga taumata o testosterone me te kaha kua heke;
- Nga inu waipiro. Ka poipoia e ratou te tinana ki te katoa, ka pakaru te toto toto me te whakahiato o nga hiwi tane tane. He tino kino te pia na te mea ka piki ake te pikinga o te estrogen, he wahine huatau i roto i te tinana o te tangata;
- Inu inu me te rēmana. He maha nga huka o te huka, he kino mai i te tirohanga endocrinological o te tirohanga endocrinological, ka kaha te mate;
- Nga inu whakaongaonga. Kei roto i tenei ko te inu pūngao, te ti, te kawhe. Mena ka pau i te nui, ko nga hua kawhe-kei roto i nga hua kino e pa ana ki te kaha;
- Nga hua tukatuka witi me te soybean. He ngoikore ratou i te taha o te tinana tane me te kino ki te ringa hauora. I te wa kei te heke mai, ka piki haere ratou ki te piki haere o te estrogen;
- He taro ma te taro rewena. Ka arahi ki te huringa, me te nui o te taumaha o te taumaha o te toto ki nga whekau tane. Kei te hamani ano hoki i te whakakakara i testosterone ka whakaiti tika te mana o te tangata.