Ko te aukati me te rongoa o te ngoikoretanga kaore i te oti ki te kore enei hua maamaa. Ko o raatau whaihua kua whakamatautauria mo nga rautau, ka whakamatautauhia e nga taakuta hou.
1. Kohuatiatawatawa
He nui te konutea me te selenium. Ko enei kohuke e uru ana ki te whakahiatotanga o te testosterone. Ko nga waikawa hinu momona nui he painga mo te kaha o te tane me te mahi whakaputa uri.
2. Nga hua koitareke
He pai te kai mata, engari ka taea hoki e koe te hanga i te omera kakara. Ko nga hua o te koitareke he painga ki te hauora o nga taane na te mea kei roto i a ratou nga phosphorus me nga waikawa amino. Ka whakapiki i a ratau ki te whakapai ake, ki te whakapai ake i te mahi whakatuu.
3. Tiakarete kawa
Ko te Cocoa he hua aphrodisiac, ara, he whakaohooho i te hanga o nga homoni taangata me nga mahi taatai. Kei roto ko te phenylethylamine. Ka whakahiatohia ano ki te roro, kia tae ki te nui o te toto i te wa e orgasm ana. Na te tryptophan waikawa amino e whakaohooho ana i te mahinga o te serotonin. Ano hoki, ko te hua e whakaohooho ana i te mahi taangata ma te whakanui ake i te rere o te toto i roto i te tinana me te rere o te toto ki nga taihemahema.
4. pamekaranete
Ko ona painga ko te whakakotahi i nga oko toto. Ka whakamahia hei aukati i te mate pukupuku repeure. Ka tino kitea he paanga mena ka inu koe i te 200 ml o te pamekaranete i te ra i te waa.
5. Nga purapura paukena
He momona ratou i te konutea, hei whakarei ake i te mahi a te tane me te kaha. Ko te kohinga o tenei kohuke i tenei ra, ko ia nei te kawenga mo te whakahiato o te testosterone, kei roto i te karaihe o nga pata kiri kua maroke.
6. Nga ra maroke
Ko enei hua maroke he aphrodisiac pai hoki. Whakapiki i te kaha. Whakapai ake i te kounga o te purapura na te kaha o te konutea. Ka whakapiki i te manawanui o te tinana o te tangata. Hei whakarei i te hua o enei hua maroke ki te kaha o te tane, he pai ki te whakakotahi i o raatau kai ki te miraka, te honi me te cardamom.
7. Perga me te honi
Ko te rawaka o te pūmua, te hukahuka me te kūhuka e mahi ana hei painga mo te hauora o te tāne: he mauritau te rere o te toto, he awhina ki te hanga testosterone.
8. Nga huawhenua auau
Ko te raarangi o nga huawhenua mo te tau-tau mo te tau me te kāpeti, beets me te kāreti, aniana me te karika.
9. Walnuts
He kaiarahi mohio mo te pakanga ki te aukatinga o te taangata. Ko tona whakamahinga tonu he aukati pai mo te ngoikore. He iti nga nati i te ra ka momona te tinana me te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konutea me etahi atu kohuke me nga huaora e tika ana mo te hauora o te tangata.
10. Figs
Tetahi aphrodisiac ki te rawhiti pai. He painga whakaongaonga whanui, he whakaohooho i te hanga o nga homoni o te koa, he whakatau i te rere o te toto me te whakapai ake i te whakaheke toto, he whakatairanga i te whakaoranga tere mai i te taatai.