I roto i ta maatau tuhinga ka korero atu matou ki a koehua, eawhina i nga tane ki te whakapiki kahame te mea hokihua utu hoatu ake. . . Whakaarohia hoki,me pehea te kai kaina kawea mai ana e ratoupainga nui ki to hauora tane. . .
Ko te maamaatanga pai te tohu o te ahuatanga pai o te tangata; ki te ngaro atu, ka pouri nga wairua o nga taangata, he maha nga raru hauora. Ko te noho taangata noa te mea nui i roto i te koiora o te tangata, mena ka he ana tetahi mea i roto i te ao taangata, ka kitea i roto i nga waahanga katoa o tona ao. Na nga raru moepuku, ka puta mai te ruarua-taha, na te ngoikore o te mahi i te mahi, te pukuriri, me te mutunga, ki nga tautohetohe me nga taukumekume, ka pakaru tonu nga whanau.
Kia kore ai e puta tenei, me tiaki e koe to hauora taane. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoa taiao me nga taiao e kore e pa ki to hauora, ka awhina i a koe ki te pupuri i te kaha o te tane ki te taumata tika, engari ki te whakakaha i te tinana katoa.
Nga kai hei pupuri me te whakapiki kaha
Ko te kaha o te tane e pa ana ki te kai a te tangata.
Ko nga mea kaore e taunaki kia kainga
- Mena ka kai te tangata i te nui o nga kai kino, momona me te hauora, kaua ia e tatari kia rite te ahua o te tangata ki a ia tae noa ki te koroheketanga. Ko te kai parai paraoa e tino pa ana ki te hauora o nga tane.
- Ko te inu waipiro pinepine ka pa te kino ki te hauora o nga tane. I enei wa, ko te inu pia he mea morearea, he maha nga wa ka kowhiri he iti me te kounga-iti, he maha nga momo matū - ko taua inu, i runga i te tikanga, kaore e awe ki te hauora, me te aha hoki mo te punaha whakaputa uri.
- Ko te nui o te inu waipiro ka pa te kino ki to koiora. Ki taku whakaaro he maha nga taane kua kite pehea te haurangi waipiro te ngoikore ki te moepuku, a, i roto i nga tau kua pahemo te ahua o tenei mahi whakangahau i te tau 40, tae atu ki mua, mena ka hiahia nui koe ki te waipiro. he kaupapa noa. No reira, e nga hoa aroha, i mua i to inu, whakaarohia ko tehea mahinga e pai ana ki a koe.
- Ko te kai auahi auahi noa iho ka whakaiti i te kaha o te moepuku, ina koa ka mahara ko enei ra kaore koe e kite i te momi paoa i runga i nga whata toa. Ko taua momo kai ka roa haere te wa ki te tohu i nga pakitara o nga oko toto, na tenei ka ngoikore te rere o te toto ki nga taihemahema, me te mutunga, ka ngoikore.
- Te momi hikareti - ko nga hikareti kaore pea i te hua kai, engari ki te tiro atu ki etahi taane ka tino kai ratou. Ko te nui o nga momi hikareti ka ahei te ngoikore ki te 50 tau. He maha e korero ana mo te paoa o to ratou tupuna i nga tau 95 katoa ana i pai ai ki nga waahine tae atu ki te 80 tau. Ae, koinei te take, engari, e o taatau tangata aroha, kia whai whakaaro taatau i paoa e o tupuna, ana e paowa nei. I enei ra, kaore e kitea e koe te tupeka taiao i roto i nga hikareti, tata ki te 70% o nga mea o te hikareti he momo poke, a kua whakakiihia enei mea katoa ki te matū mo te mura tere rawa atu me te whakanui ake i te hiahia ki te momi hikareti. Ana peera ano hoki, ehara ko o hikareti anake e wera wawe ana, engari ko to koiora ano hoki.
Nga mea e hiahia ana koe ki te kai hei pupuri i te kaha
Na, kia neke atu ki te waahanga ataahua me te reka o ta tatou tuhinga. He maha nga kai reka me te hauora ka awhina i a koe ki te pupuri i to kaha tane i te taumata tika mo te wa e taea ana.
Nati mo te kaha
He hua tenei e nui ana te iodine, nga huaora me nga kohuke e tino hiahiatia ana mo o taihemahema. He mea tika kia pau i te rua nati i ia ra, he pai ake te kai i nga nati e 4 i ia ra.
Hei whakarei ake i te kaha taikaha, me kai e koe nga nati me te honi. Mo tenei, ka mongamonga nga nati ka whakaranua ki te honi i nga waahanga rite. Ka taea e koe te whakarite i taua ranunga i mua ka waiho ki roto i te ipu. Ko taua ranunga ka whakamahia i muri o te kai, e 2 punetēpu ia ia, a he mea tika kia horoia ki te waiu hei whakarei ake i te painga. Ko te wa pai mo te kai ko te ata me te ahiahi.
Pamekaranete mo te kaha
He tino pai te pamekaranete mo nga tane. Ka whakarei ake i te rere o te toto ka whakanui i te rere o te toto ki nga taihemahema. Ka taea e koe te kai i tenei waatea mo te aukati i a koe e tamariki tonu ana, e kiki ana i te kaha, engari ko nga taane i muri i te 40 tau ka tono kia inu 1 te karaihe o te pamekaranete mo nga wa e rua i te tau, 1 karaihe ia ra mo te marama. Mena kua tiimata ke koe ki te raru me te kaha o to tinana ka tuku koe i te waa, na i te marama ka kite koe i te mutunga. Ka nui ake to rere toto, ka pai ake ai to hanganga. Waihoki, ko te nui o te rere o te toto ki nga taihemahema ka awhina i te whakakore i te mate o te ure ngawari, i muri i te rongoa reka, kaore noa e pai ake te hanga, engari ka kaha kee ano te ure i te wa e hanga ana.
Tapa mo te kaha
He pai rawa tenei huawhenua pakiaka ki te whawhai ki te koretake o te taatai. Ka taea te kai hou, mena kaore e pai ki a koe, ka taea e koe te huna i nga huamata. Mena kaore koe e hiahia noa ki te aukati, engari me te rongoa, me tunu e koe ki te miraka. Ko te hini te kohuatia kia penei te awhina i a koe ki te whakahoki wawe i to kaha tane.
Karoti mo te kaha
Ma tenei kaumeahine karaka koe e awhina ki te raru i o moenga. Ma tenei huawhenua pakiaka pakari e kaha ai te kaha o to ure ki te ure. Ka taea te pau katoa ma te kohi karoti i waenga i nga kai, engari he pai ake te kai hei wai. Ko te inu i taua wai e tika ana ma te 0. 5 kapu e toru nga wa i te ra, 20 meneti i muri o te kai. I te nuinga, kaore koe e kai i te moni e hiahiatia ana, na reira he pai ke ki te kohi i te wai mai i roto.
Panana me te kefir mo te kaha
Ko enei hua e rua me whakakotahi ki roto i te kotahi cocktail reka. Ma tenei inu inu koe e whai ake ai te pūmua me te pūmua e hiahiatia ana hei tāne. Mo te tunu kai, whakaranu i te panana i roto i te karaihe tapatapahia ranei ki te hanumi. Na ka whakakiihia ki te kefir me te miraka miraka ranei, taapirihia te huka ki te reka, whakaranuhia nga mea katoa. Inu i tenei ruru i ia ra i te ata, ka taea hoki e koe te inu i mua i te whakangungu mena ka haere koe ki te whare takaro.
Ko te taua pailati he tikanga atua noa mo nga taane, ka pau i nga wa katoa. Ka awhina te panana ki te whakaroa i te wa moepuku, ki te whakamahia e koe i te nuinga o te wa, ka taea e koe te whakatau i te raru o te "mutunga" tere. Ko te hua miraka rewena ka whakarei ake i to mahi uri me te whakanui i te maha o te paraka me te kounga o to orgasm. Na ko tenei kaimoana me kai i nga wa katoa ka taea i nga tau katoa.
Kaimoana mo te kaha
Kei roto i te Kaimoana te aphrodisiac hei whakarei ake i te hiahia taikaha. Mai i te kaimoana, me tuku te manakohanga ki te kōura, te rapa, te tawatawa, te tio me te wheke. Ko enei kai katoa he tino painga ki te hauora o nga tane. Ma te kai i enei hua i nga wa katoa, ka pumau koe me te hanga i nga wa katoa, ka nui ake te roa o te moepuku, ka piki te orgasm me nga mahi whakaputa uri.
Kia puta ai te hua, me kai noa nga tio.
Ko te Crayfish, ko te rapanas me nga wheke te kai ka kohua me te iti o te tote.
Ko te Mackerel e whakamahia ana i kohuatia, kohuatia me kohuatia. Ko te tawatawa auahi, tote ranei, ka mutu nei te whakaora.
Te honi mo te kaha
E mohio ana te katoa he pai te honi hei oranga mo te hauora, he pehea te pai mo nga tane? Toromaha nga taangata e mohio ana, engari ko te honi ano he aphrodisiac taiao. Ka whakapiki i te kaha, ka kaha te hiahia. Kia paahi ai to ahiahi me to po i runga i "Hurray! "me taapiri he punetēpu punetēpu o te honi ki te karahehe wāina whero ka whakaranu pai. Taapirihia he meli kia penei ki nga wa katoa ki te waina, a ka mohio koe ki tona whaihuatanga, a kaore e taea e koe te kino ki te hua ake i tenei puka, engari ko te tikanga, kaua e tukino i tenei maimoatanga.
Paukena mo te kaha
Ko te paukena he hua tino utu. He mea tika kia whakamahia nga purapura mo te kaha, engari he mata noa, parai ka ngaro o raatau taonga. He nui te konutea kei roto i enei hei painga ma nga taane, ka nui ake te kaha. Mena ka whakamahia e koe he punetēpu 1 kia 3 ngā wā i te rā, ka rongo koe i te otinga. Ko te whakamahi i nga purapura paukena te whakanui i te mahi pararau, te whakanui ake i te orgasm, te whakanui ake i te mahi whakatipuranga, he mea tino nui ma nga taane e hiahia ana hei papa.
Ana mena kua raru koe i runga i te taumata tino kino me te mananga he kino rawa, me tono e koe te hinu purapura paukena. Ka whakamahia i roto i nga momo microclysters o te 100 karamu i te ata me te ahiahi. Ma tenei tikanga e taea ai te whakahoki mai i te repe repeure.
Ginger mo te kaha
He pai te huawhenua pakiaka nei ma nga taane katoa. Ka taea te whakamahi i enei hei prophylaxis me te whakaora i nga ngoikoretanga o te taatai. He tino whakarei i te rere o te toto puta noa i te tinana, me te akoranga ka whakarei ake i te rere o te toto ki nga taihemahema. Ko te kai i nga haurangi i nga kai ka whakanui i te nui o te testosterone i roto i te toto, e pa tika ana ki te ora o te tangata. Ka taea te kai i te kanekane ahakoa te aha; he hou te kai, he kaikara ana, he paura maroke ranei, ka tapirihia atu ki nga rihi maha. I enei momo katoa, he rite tonu te mahi ki te tinana. Ko te kai haehae ka awhina i a koe ki te whakapai ake i te kounga o to noho taane i nga tau katoa.
Karika mo te kaha
He maha nga taane e aroha ana ki te karika, na te mea he take pai. Ko te karika te whakatere i te toto puta noa i te tinana, ka piki haere te rere o te toto ki nga taihemahema. Ko nga taangata e matenui ana ki te karika me te kai i nga wa katoa, ka iti ake te mamae o te mate taikaha, kaare pea ka heke te kaha i mua o te 50 tau. Ko te karika te rongoa pai hei aukati i te mate repeure. I muri i te kohi i te karika, ka taunakihia kia inu i te karaihe miraka, ka whakarei ake i te painga ka whakakore i te haunga o te karika mai i te mangai.
Tieki mo te mananga
Ko te Celery, he hua na te katoa, engari me whakamahi noa e nga taane. Toromaha nga taangata e mohio ana, engari ko te herewi kei roto i roto i a ia e hangaia ana he homoni hei kawe i nga mahi taikaha ki nga waahine, ka nui haere nei i roto i nga tau.
He pai te kai hou o te herewi. Ki te kore koe e tino rata ki a ia, me whakaahua ke i roto i te huamata e pai ana koe. Ko nga waahanga katoa o te herewi me nga momo katoa e whakamahia ana hei kai.
Tomato mo te kaha
Ko te Tomato ehara i te mea huawhenua reka anake, engari he tino whaihua mo nga repe ira tangata, he whakarei i a raatau mahi, hei awhina i te mahi whanui o nga taihemahema.
He mea tika kia kai i nga tumato mo te hauora o nga taane kaua ki nga ahuatanga hou e mohiotia ana e tatou. I mua i te kai, me tunu, ka kohuatia ranei te tomati. Ano hoki, mo enei kaupapa, ko te wai tomati i kohuatia, e whakamahia ana e taatau mo te hotoke, he pai rawa atu. Na, mena i whakarite taau wahine i te maha o nga wai whakato mo te takurua, inu mo te hauora me te maha atu, ka mauruuru ia.
He hua mo te kaha
Ka rite ki nga mea i kitea, ko nga hua hemo, ko nga hua manu ranei e arohaina ana e nga taangata katoa, ehara i te kai reka anake, tere hoki, engari he tino hauora. Ko nga hua o ia ahua he pai te whakaputa ki te mahi parāoa. Ko nga pūmua kei roto i ngā hua ka pā ki te kounga o te parāoa, me ngā huaora me ngā kohuke kei roto i te toene ka whakapiki i te kaha o te tāne.
Ko nga hua o te koitareke e taunaki ana kia kainga mata, na te mea he painga ake. Engari ko te heihei, ko te mea ke, he whaihua ake mo te pepa kua oti.
Toromaha nga taangata e mohio ana ko te riki te whakarei ake i nga painga o nga hua manu, no reira me te whakauru aniana ki te omera ka whiwhi koe i te hua hauora.
Nga hua me nga huawhenua mo te kaha
Ko nga hua me nga huawhenua ka kore e kore ka whai hua to hauora tane. Kei roto i a ratau te maha o nga huaora whaihua whaihua, haunga, me nga mea haangai e tika ana mo te tinana katoa. E mohio ana koe, mena he hauora to hauora whanui, ka pai nga tane mo nga tau maha.
Nga hua miraka
Ko nga hua miraka rewena ka whai hua ki te hauora o nga tane. Ko nga hua miraka whakarakei ka whakapiki i nga mahi whakatipuranga o te tinana, he mea tino whaihua ma nga taiohi e whakaaro ana kia whai tamariki. Ko nga kumihi, te kirikiri kawa, te miraka miraka, te tiihi pakeke me te tiihi kaainga e tino pai ana. Ko te kai auau i enei hua kaore e whakanui i to mahi uri, engari ka whakanui ake i te mahi pararau, ka tino pa ki te kounga o to ahima.
Kainga te kai me te noho hei tangata i nga wa katoa, ahakoa nga ahuatanga katoa!